基
一張好床的秘密首先在于床基,那么如何鑒別床基的優(yōu)劣呢?首先要注意的是床板的質(zhì)量,掀開(kāi)床墊,我們會(huì)看到木質(zhì)床板,若床板為薄板而非多層板,則床的質(zhì)量明顯不高,以多層矯型板及鋼絲彈簧制成的床,具有厚重的質(zhì)感而無(wú)任何噪音,屬于優(yōu)異的床基。
墊
健康、耐久的床基還不能完全保證舒服的睡眠,只有將床基與床墊很好地結(jié)合,才可能創(chuàng)造出好的床和好的休息方式,選擇床墊時(shí)要注意以下兩點(diǎn):
A、彈性硬度:每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不同,所以對(duì)床墊的軟硬性需求也不同,好床可隨睡眠姿勢(shì)變動(dòng)而自動(dòng)調(diào)整彈力,所以在選購(gòu)時(shí),要根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣,以各種姿勢(shì)試躺,如果皆能感受到舒坦,才能達(dá)到好的睡眠狀況;
B、尺寸大?。捍矇|的長(zhǎng)度和寬度要足夠,因?yàn)槊總€(gè)人睡覺(jué)都會(huì)翻身,要留足夠的空間供人自*由翻動(dòng)。床墊的長(zhǎng)度以個(gè)人身高至少再加上15公分為宜,預(yù)留枕頭置放的空間,減少睡眠時(shí)的壓*迫感,身高過(guò)高的人建議買(mǎi)加長(zhǎng)尺寸的床墊。
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